13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 116,51g | Karb: 182,12g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Макфлури Спелая Вишня, Биомакс Кефирный 2,5%, Красный Октябрь Наслаждение, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|