13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 139,72g | Karb: 221,71g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Mela, Felicia Bio Pasta Lenticchie Rosse, Ragù, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: ! 🍝 Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Haribo Coccodrì, Kinder Barretta, Carote, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|