13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 37,08g | Karb: 95,24g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Пятерочка Банан, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Ухтышки Растворимое Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный Дольками, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|