13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 77,97g | Karb: 47,80g.
Öğle Yemeği: Ketchup, Mayonnaise, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Rinder Hack 5%, Aldi Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Frischkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|