|
|
1676 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 149,55g | Karb: 150,61g.
Kahvaltı: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Ayam Kecap, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Muscle First Whey Protein Isolate, Putih Telur. Akşam Yemeği: Muscle First Gold Pro Isolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|