14 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 114,11g | Karb: 146,26g.
Kahvaltı: Lievi Gallette di Riso Integrali, Fruttil Fruttosio Puro, Quaker Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Rucola, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Uovo, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine. Akşam Yemeği: Salsa di Soia, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Lievi Gallette di Riso Integrali, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Lievi Gallette di Riso Integrali, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Prugne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|