14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 97,96g | Prot: 74,59g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bionova Протеиновый Крем-Суп со Шпинатом, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Boombar Peanut. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|