14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 82,63g | Karb: 187,61g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Toblerone Toblerone, Dada Ayam, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Roti, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Roti, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Martabak Telur, Toblerone Toblerone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|