14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 29,40g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Суп из Свинины. Öğle Yemeği: Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Зефир, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами, Mirel Торт Прага. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|