14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 53,96g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Батон Нарезной, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Каравай Ролл Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Любятово Галеты Классические, Сахар, Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|