14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 69,77g | Karb: 185,66g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Poğaça, Süt (Yağsız), Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Lor Peyniri, Tamköy Sac Ekmeği, XL Sandviç Bisküvi . Öğle Yemeği: Tavuk, Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Döner, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|