14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 127,55g | Prot: 107,83g | Karb: 12,34g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Picante Extra, Choví Ajonesa, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Aguacate, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Magro Jamón. Aperatifler/Diğer: Pudding coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|