|
kg/fat 12 4 ore 07:15 circ. fianchi 88
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 133,94g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Banana, Hero Marmellata Light Mirtilli, Philadelphia Philadelphia Active, Tastino Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Mela, Finocchio, Nero d'Avola, Tonno al Naturale, Kikkoman Salsa di Soia, Cavolo Cappuccio, Pane Multicereali, Pomodori, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Avena, Sedano, Carote, Funghi Champignon. Akşam Yemeği: Mandarino, Arance, Finocchio, Alici, Cozze, Cavolo Cappuccio, Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Carote, Lattuga, Pane Italiano, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Benessere (Colesterolo). Aperatifler/Diğer: Noci del Brasile, Fragole, Nocciole, Anacardi, Mandorle, Pistacchi, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi
|