14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 103,74g | Karb: 221,83g.
Kahvaltı: Biocoop Flocons 5 Céréales , Danone Skyr Nature, Kiwi, Jean Hervé Sirop d'agave, Oranges, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Delisse Flan aux Œufs, Fiorini Sauce aux Tomates Fraîches , Quinoa (Cuit), Thé Vert, Roussette, Carottes Cuites, Poireaux. Akşam Yemeği: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Pomme, Delisse Flan aux Œufs, Haricots Verts, Pommes de Terre Vapeur, Picard Daurade Royale, Chou-Rave, La Vie Claire Psyllium Blond, Salade Verte, Tisane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|