14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 84,41g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Петропавловское Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни , Щедрые Хлебцы Бородинские, Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Султан Паутинка, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|