E.carv Günlüğü, 14 Mar 22


2082 kcal Yağ: 102,30g | Prot: 147,31g | Karb: 139,19g.   Kahvaltı: Tereré, Clight Suco em Pó , Ovo, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado. Öğle Yemeği: Cepêra Mostarda Amarela, Cepêra Ketchup Tradicional , Alface, Pepino Japonês, Torta de Carne Moída. Akşam Yemeği: Cepêra Ketchup Tradicional , Pão Francês, Músculo Bovino, Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Body Action Isolate Whey Gold, Laranjas, Banana Nanica. devamı için...
2882 kcal Egzersiz: Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
🎉🎊🚀💯 
14 Mar 22 üye tarafından: sandrika_amar@hotmail

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


E.carv Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.