14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 33,57g | Karb: 135,62g.
Kahvaltı: Great Value Sliced Frozen Strawberries, Spinach, Bananas, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Solely Organic Pineapple Rings, Coca-Cola Coke Zero, Good Health Natural Foods Veggie Chips, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Aperatifler/Diğer: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Cheese . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|