Ruby-Rube Günlüğü, 14 Mar 22

Ruby-Rube Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,3 kg Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2022:

1539 kcal

Yağ: 68,06g | Prot: 49,83g | Karb: 188,78g. Kahvaltı: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter, Cream Cheese. Akşam Yemeği: Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Wonderful Pistachios (Package). devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

14 Mar 22 üye tarafından: walk4fitness


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ruby-Rube Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ruby-Rube Günlüğü, 14 Mar 22

Yorum Gönder

Ruby-Rube Kilo Geçmişi