14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 6,53g | Prot: 33,88g | Karb: 124,70g.
Öğle Yemeği: Granix Copos de Maíz, La Virginia Té de Manzanilla, Jumbo Pan Francés. Akşam Yemeği: Soja Texturizada, Muecas Barra de Cereal Cacao y Avellanas, Vinagre, Pan Integral, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Naranjas Ombligonas, Granix Copos de Maíz. devamı için...
|
|
1488 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 18 saat ve 59 dakika, Uyku - 3 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|