MrGoodnight Günlüğü, 25 Nis 11

Easter bunnies
92,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1865 kcal Yağ: 73,93g | Prot: 87,67g | Karb: 212,16g.   Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Greek Cherry Yogurt, Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Wafer Thin Honey Roast Ham, Whole Wheat Bread, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Tuna in Water (Canned), Beets, Egg, Arugula (Rocket), Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Kit Kat, Milk Chocolate Digestive, Twirl, Liquorice Allsorts, Twirl, Skimmed Milk. devamı için...
2247 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MrGoodnight Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.