15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 33,75g | Karb: 274,47g.
Kahvaltı: Opak, Jagung Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pisang Mas. Öğle Yemeği: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, Bayam, Buncis, Wortel, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Opak, Pisang, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|