15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3623 kcal
|
Yağ: 148,38g | Prot: 244,49g | Karb: 313,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Anytime Сэндвич с Красной Рыбой . Akşam Yemeği: Готово! Вупи-Пай с Малиновым Пюре, Heinz Чесночный Соус. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|