15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3004 kcal
|
Yağ: 138,60g | Prot: 125,46g | Karb: 313,72g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Бедра Куриное , Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Варенька Облепиха Протертая, Пискаревский Биоряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Шаурма, Окей Сэндвич с Ветчиной , Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|