15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 70,81g | Karb: 142,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Магнит Соломка Сладкая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Сметана , Творог. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|