15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 79,43g | Karb: 181,87g.
Kahvaltı: Fruttis Йогурт с Персиком, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Öğle Yemeği: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сыр, Maggi Суп Гороховый, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта. Akşam Yemeği: Яйцо, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Моя Цена Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|