15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 88,34g | Karb: 159,75g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Valio Сыр Чеддер, Горянка Сметана 25%, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|