15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 113,46g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Дубки Карпаччо из Курицы, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Творог 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Хлопья Гречневые, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Akşam Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sporty Печенье Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|