11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 152,54g | Karb: 173,98g.
Kahvaltı: Bootybar Crunch Gingerbread & Mandarin Caramel , Пятерочка Банан, Магнит Мандарин, Окей Перец Красный, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Bacon Колбаса Вареная Германская, Bonilat Мацун 0.5%, Marianna Творог Обезжиренный, Product By Lilit Basyan Хлеб Black Coal, ООО Игит Чечил Копченый, Oreo Crispy & Thin, Царская Буренка Сгущенка С Сахаром Обезжиренная 0.1%, Felix Кетчуп без Сахара. Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Помело, Janarat Перец-Гриль, Janarat Айвар Домашний, Глобус Хлеб Фирменный, Bacon Бастурма, ООО Игит Чечил Копченый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|