|
Процесс снова пошёл. Урра!!!
Ох уж эти качели…
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 112,87g | Karb: 203,59g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Гречневая Каша, 7 Морей Форель Подкопченная, Grande Oliva Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Гороховая каша, Вареное Яйцо, 7 Морей Форель Подкопченная, Green Хлеб Карельский, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Сметана , Яйцо, Банан, Семена Льна, Гарнец Мука Цельнозерновая, Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 3,2%, Вьетконг Манго Сушёное , Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Яблоко, Nutberry Кешью Сушеный, Nutberry Фундук Сушеный, Евроопт Чернослив, Джемы и Варенья, Cream Nuvo Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|