15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 43,83g | Karb: 77,16g.
Kahvaltı: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Hochland Фетакса, Овсяноблин, Яичница с овощами. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Азу, Яичница с овощами, Здороведа Рис Бурый. Akşam Yemeği: Сельдерей, Лук, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Violette Творожный Сыр, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|