15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 101,20g | Karb: 249,34g.
Kahvaltı: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Chocolat, Heinz Beanz Barbecue, Chabrior Craquantes Blé Complet, Banane, Oeuf Poché. Akşam Yemeği: Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Bio Yaourt Nature, Fournée Dorée Pain au Lait, Poulain Chocolat Noir Extra, Ail, Moutarde, Entremont Gruyere, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Pâtes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Daco Bello 4 Graines Grillées sans Sel Ajouté, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|