claudet57 Günlüğü, 14 Mar 22

Leev crackers/bloemkoolcouscous/babybel/stukje oude kaas/pure choco

---

1136 kcal

Yağ: 68,50g | Prot: 83,19g | Karb: 39,52g.   Öğle Yemeği: Freshona Augurkensticks, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Lidl Smeerkaas 20+, Beemster 30+ Oude Kaas. Akşam Yemeği: AH Verse Slagroom Light, Alpro Mild & Creamy Limoen-Citroen, AH Cherrytomaten, AH Kipdijfiletreepjes, AH Bloemkool Couscous, Verstegen Ras El Hanout. Aperatifler/Diğer: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Fin Carré Dark Chocolate, Babybel Babybel. devamı için...

2554 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Wii Fit - 1 saat ve 47 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...