|
Grande soddisfazione...ieri due polo taglia M .... oggi verifica bilancia.... :) :)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 102,86g | Karb: 116,32g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Balocco Vita Mia. Öğle Yemeği: Misura Stevia, Caffè Espresso, Uva, Penne, Cime di Rapa, Natura Nuova Bio Crocchette al Farro, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Akşam Yemeği: Caco Mela, Coop Grissoghiotti con Olio d'oliva, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Pesce Spada, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Spinaci. Aperatifler/Diğer: Uva, Finocchio Crudo, Carote. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|