"..złote, a skromne.." rowerek ;)
|
3029 kcal
|
Yağ: 117,70g | Prot: 176,20g | Karb: 307,70g.
Kahvaltı: Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Öğle Yemeği: Pączek z Dżemem, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ferrero Raffaello (10g), Olza Prince Polo Classic XXL, Cukier, Pano Sucharki. Akşam Yemeği: Kupiec Ryż Paraboiled, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Ogórki Konserwowe, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Culinea Fix Chiński. Aperatifler/Diğer: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Ketchup, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Chleb Żytni. devamı için...
|
|
4542 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Temizlik - 3 saat ve 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
Yorumlar
270km na nowym ogumieniu i kapeć :/ no ale cóż.. przygoda 😉
15 Mar 22 üye tarafından: pool80
|
15 Mar 22 üye tarafından: iwwo
|
15 Mar 22 üye tarafından: pool80
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|