15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 70,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 99,80g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement. Öğle Yemeği: Sargento Low Fat Colby Jack Cheese Stick, Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement. Akşam Yemeği: Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|