schlankeelke Günlüğü, 15 Mar 22


1455 kcal Yağ: 65,26g | Prot: 76,43g | Karb: 141,89g.   Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Senf, Möhren, Aldi Kondensmilch 4%, Alpenmark Wildberger. Öğle Yemeği: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Böklunder Cocktail-Würstchen. Akşam Yemeği: K-Bio Schweizer Vollmilchschokolade, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Feinkost Dittmann Oliven, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Bio Sonne Griechischer Bio-Feta, Cocktailtomaten, Salatgurke, Cucina Balsamico Creme, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bonduelle Wildkräuter Salat, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Schoko Spritzgebäck. devamı için...
2297 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 25 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


schlankeelke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.