15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 160,17g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Авокадо, Зеленая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Белебеевский Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Zackroma Миндаль Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|