16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 18,46g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Emina Mozza Cheese, Pancake oatmeal pisang. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Aperatifler/Diğer: Kue Kopi. devamı için...
|
|
1240 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|