Sol Kai (Latol82) Günlüğü, 15 Mar 22

Sol Kai (Latol82) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

no llegué a mi meta hoy :(
pero en mi defensa hice 20 minutos de hombros y espalda...

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2022:

1428 kcal

Yağ: 45,51g | Prot: 103,44g | Karb: 160,37g. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Union Ganadera Milanesas de Cerdo. Akşam Yemeği: Manzana, La Serenísima Queso Sardo, Repollo Morado, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Ciruela, Dr Cacao Cacao en Polvo, Morixe Avena Instantánea, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). devamı için...