15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 90,81g | Karb: 164,15g.
Kahvaltı: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭대리 살균난백, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 사과. Öğle Yemeği: 케밥. Akşam Yemeği: 사과, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, 잇포레스트 오나오 고구마 스콘. Aperatifler/Diğer: 인삼, 매일 소화가 잘되는 우유, 롯데 빈츠. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|