16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 93,54g | Karb: 39,76g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Hochland Фетакса, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Яичница с овощами. Öğle Yemeği: Сыр, Куриное Филе Вареное, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Укроп. Akşam Yemeği: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Котлета Рыбная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|