16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 116,03g | Karb: 138,55g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Сельдерей, Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные, Варенье, Творог 5%. Öğle Yemeği: Tuc Tuc Pizza. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлеб Черный, Сыр Российский, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Слобода Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliona Lazutkina Kilo Geçmişi
|