16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 69,34g | Karb: 173,32g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Стильные Штучки Нуга с Клубникой. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%, Биомакс Кефирный 2,5%. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Красный Октябрь Наслаждение, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|