16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 80,18g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Арахис, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Моя Семья Сок Мультифрукт, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Мистраль Булгур Приготовленный , Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|