16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 63,26g | Karb: 219,23g.
Kahvaltı: Solo Йогурт Домашний, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Мёд, Никитка Кукурузные Палочки, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан, Lotte Чокопай, Данон Творожный Груша и Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|