16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 117,02g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яйцо (Целое), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: На Вишневой Манничек с Маком, Пятерочка Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Смак Хлеб Бородинский, Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|