16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 15,82g | Prot: 54,12g | Karb: 91,42g.
Kahvaltı: Matinal Queijo Fresco Magro, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Le Pain des Fleurs Tosta de Quinoa, Mirtilos, Framboesas. Öğle Yemeği: Prozis 100% Whey Prime Isolate, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares. Aperatifler/Diğer: Mistura de Frutos Secos, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Granola de Aveia Fitness, Mistura de Frutos Secos, Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Catarina1980 Kilo Geçmişi
|