16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 8,80g | Prot: 65,70g | Karb: 39,15g.
Kahvaltı: AH Doosjevol Frambozen, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Body & Fit Eiwitreep. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|