13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 38,33g | Karb: 42,90g.
Öğle Yemeği: 마카데미아 너트, 사조대림 스노우크랩킹, 달걀, 이마트 아보카도, 베르니 바질페스토, 시금치, 코스트코 냉동새우, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 팽이버섯, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 알라 아페티나 화이트 치즈, 방울 토마토, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 콜라비, 비트, 싸리재 서리태가루, 당근. Akşam Yemeği: 커클랜드 그릭요거트(코스트코). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|