14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 48,80g | Karb: 55,83g.
Öğle Yemeği: 마카데미아 너트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 방울 토마토, 양배추, 코스트코 냉동새우, 시금치, 달걀, 이마트 아보카도, 사조대림 스노우크랩킹, 싸리재 서리태가루, 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 비트, 당근. Akşam Yemeği: 코스트코 무지방 그릭요거트, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 감동란 감동란, 비트, 당근, 콜라비. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|